シムラ　ヒロコ   志村　広子    所属   学環 教養学環    職種   准教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	2004/02
形態種別	その他
標題	エクササイズ知識のブラッシュアップ（全22回）
執筆形態	共著
掲載誌名	フィットネスジャーナル.
掲載区分	国内
著者・共著者	志村広子著, 平野裕一監修
概要	［フィットネスインストラクター向けの解説記事（連載）］ 2004年2月～2005年11月 1. エアロビクスとエアロビックダンス, 2004年2月号, 72-73. 2. 運動・スポーツ実施の状況を考える, 2004年3月号, 50-51. 3. 形態計測 ―体格を測る―, 2004年4月号, 74-75. 4. 身体組成の測定, 2004年5月号, 70-71. 5. 理想の体格は？ ―BMIから見た場合―, 2004年6月号, 72-73. 6. 「フィットネス」とは ―もともとの概念―, 2004年7月号, 76-77. 7. これまでのおさらい[1], 2004年8月号, 76-77. 8. これまでのおさらい[2], 2004年9月号, 74-75. 9. よく使うストレッチ(1) ―骨格筋に関する基礎知識―, 2004年10月号, 72-73. 10. よく使うストレッチ(2) ―反動をつけて行なうとどのようなことが起こるか？―, 2004年11月号, 72-73. 11. よく使うストレッチ(3) ―片足立ちでのストレッチ、ふらつかないためには？―, 2004年12月号, 82-83. 12. よく使うストレッチ(4) ―骨盤の動き―, 2005年1月号, 56-57. 13. これまでのおさらい[3], 2005年2月号, 78-79. 14. 無酸素性運動と有酸素性運動 ―無酸素、有酸素ってどういうこと？―, 2005年3月号, 58-59. 15. 運動のきつさを表す指標1 ―酸素摂取量―, 2005年4月号, 78-79. 16. 運動のきつさを表す指標2 ―心拍数―, 2005年5月号, 64-65. 17. 運動のきつさを表す指標3 ―RPE―, 2005年6月号, 72-73. 18. これまでのおさらい[4], 2005年7月号, 86-87. 19. よく使うストレッチ(5) ―肩、肘にかかわる動き①―, 2005年8月号, 80-81. 20. よく使うストレッチ(6) ―肩、肘にかかわる動き②―, 2005年9月号, 88-89. 21. よく使うストレッチ(7) ―股関節内転筋群のストレッチ―, 2005年10月号, 52-53. 22. よく使うストレッチ(8) ―臀部のストレッチ―, 2005年11月号, 62-63.